腹式呼吸を練習していると、
いろんなイメージが浮かんできました。

「吸うとき、お腹ふくらます」
「息を吐くとき、お腹をへこます」
・・・繰り返していると

 

出していくとき
いったん、内を強めるような

蓄えたエネルギーを
高く遠くへ広げていくような

より遠くへ飛ぶとき
タイミングがあるような

受け取ったとき、満たされるような
出し与えたとき、広がっていくような

 

まるで、人生のリズムみたい。

なんだかリラクゼーションにもなっています。

 

それはまるで、人生の波のように