身近な人に対して
今ある幸せや
忘れていた相手のいいところを
時々、思い出してみたりします。

すでに持っているもの。
お金では買えないことも。
その辛い出来事があったから得られたこと。

居てくれて助かること。
おかげでカバーされていること。
カバーしてあげられる幸せ。

あの時してもらったこと。
あの時してあげたこと。
そして迷惑かけたこと。
「ありがとう」そして「ゴメンなさい」

空を見上げると
生まれてきたこと
出会えたこと
そこにいてくれること
自分の存在も
一人一人存在しているだけでも素晴らしいって思えてくる。

感謝と赦しの気持ちを内観していると
また一歩、歩いてみようと思えてくる。

内観