自分に嘘をついていない?って聞いてみよう。

怒りや悲しみは、辛いものだから、
心の声に「そんなことない」って
ひとりぼっちにしてしまう。

自分の中の感じたくない心の声にも、
気づいてあげよう。

心の声は、
あなたを苦しめるためではなく
本当はどうありたいか、
あなたを導く大切な声だから。

あなたが聞いてあげてると
ありがとうって手をつなぎ
あなたと心が一つになっていくから。

完全に癒えなくてもいい。
心の声の存在と一緒に、前に進んでいけるから。

あなたが心と手をつなぐ時