東京のカウンセリング 心理カウンセラーさとう誉子公式サイト(東京)心の整理、問題解決、悩みの解消、将来展望をサポート致します。
ありのままのあなたが輝くとき(ブログ)

コミュニケーションのこと

「あの時、こうすればよかった」

職場や恋愛など人間関係において ふと気づけば、何かを失っていた 「あの時、こうすればよかった……」と反省することあります。 満たされていたからこそ 気づけないこともあったかもしれない。 こうすればよかった、後悔の想い。 …

あの時、こうすればよかった

そっと尊重した付き合い

仕事終えて、一人の時間がないと 疲れが取れない時あります。 仕事終えた時、友達からのメールを見ます。 「帰りに遊びに来る?」 「ありがとう。仕事タスクがたくさんあって、まだ少しやること残っているし、今日は少し一人になりた …

そっと尊重

言葉をちょっと変えるだけ

人とのコミュニケーションが苦手と悩む時。 私は苦手・・・ だって人前で恥ずかしい思いするし 緊張するし・・・。 恥ずかしかった、緊張した、そういう経験をしたことと 苦手とは別のことかもしれません。 苦手だけれど挑戦した事 …

言葉を変えてみる

人に伝えたいこと、自分にも伝えたいこと

責任のある仕事を任され いつも最終電車に乗って 疲れて眠ってしまうので つい乗り越ししてしまい 時々タクシーで帰ってくる。 そんな友に、私は心の中でお伝えしました。 「頑張っているあなたも 休息しているあなたも 遊んでい …

人に伝えたいこと、自分にも伝えたいこと

いつもケンカになる二人

仲良しなのに、いつもケンカになる二人。 一方が夢を語ると、 一方は、 そんなのダメと否定する。 夢を語る方は「未来志向型」 夢を旅するのは楽しいのです。 だからいつも楽観的。 相方には夢ばかり言っててもね?と言われちゃう …

いつもケンカになる二人

心を開いていこう

心を閉ざして苦しかったからこそ、 これからは、人に対して前向きに 自分から心を開いていこうと思えます。 気持ちが通じ合ったら素敵なこと。 こちらが開けば、相手も心を開いてくれる。 もし通じあわなくても、自己理解が深まるか …

心を開いていこう

恋人へ希望を伝えるとき

男女の違いを時々感じます。 「あのお店、美味しいんだって」と言っても伝わらないことあります。 「人気なんだって」と言っても「そうなんだね」で終わっちゃうことも。 「イタリアン好き?」と優しく言っても「好きだよ」で終わっち …

恋人へ希望を伝えるとき

虹の橋

本当の気持ちを言葉にすることは 難しいこともあります。 自分でもわからない時もあります。 まとまらない時もあります。 相手を思えばこそ、言えないこともあります。 ボキャブラリーが少ないだけのこともあります。 それでも、 …

虹の橋

緊張するの忘れてました(^^)

一歩づつ、一歩づつ、自分に対する認知は変わっていく。 そして居る世界も、見える世界も、変わっていくのですね。

認知が変われば世界も変わる
自分自身に優しく
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