東京のカウンセリング 心理カウンセラーさとう誉子公式サイト(東京)心の整理、問題解決、悩みの解消、将来展望をサポート致します。
ありのままのあなたが輝くとき(ブログ)

カウンセリングのこと

どちらがより幸せ?

振り向いてくれない好きな人。 振り向いて欲しくて 嫌われても追いかけて でも相手は好きになってはくれない・・・。 幸せを夢見て・・・。 自分の存在を感じたくて・・・。 その人に気づいてもらって幸せになりたい。 とことん、 …

どちらが今のあなたの助けになりますか?

大切にしていることは何ですか?

午後、ふとワークの組み合わせが、脳裏に流れるように浮かんできたので ワーク3つを組み合わせて自分でやってみました。 そういえば「価値基準」のことほとんど書いていなかったので 今日はほんの少し書きたいと思います。 &nbs …

自分の価値基準を明確にすること

未来が現在も過去も変える

新潟にお墓参りにきました。 ご先祖様に手を合わせて参りました。 30歳過ぎあたりから、 過去の記憶を繋ぎ合わせながら、生きているように感じることが多くなってきたように思います。 現在から年齢をさか戻り 受胎の瞬間 そして …

軌跡-2

これまでの様々な思い、 葛藤だったり、見えないものだったり そのまま見つめ受けいれていくと ある時、シュッと磁石に惹きつけられていくように 心のどこかに収まっていく。 自然と、まるで霧が晴れていくかのように これから先に …

軌跡2

「信じる人の美しさ」に触れたとき

「信じる人の美しさ」に触れたとき いろんなことが、サ~っと流れていく感じがします。 あ〜この感覚、カウンセリングでも感じたりします。

「信じる人の美しさ」に触れたとき

「そう、僕は今、悔しいんだ!」

同僚は 「よくがんばったな!」「元気だせよ」と声をかけてくれた。 でも、元気でなかった。 ありがとうとは言ったけれど・・。 余計に辛くなった。

1番大切にしてきたものは・・

僕が1番大切にしてきたものは、親父の1番であって僕のじゃなかった。

僕が1番大切にしてきたものは

ただ、信じる

「悪くないですよ」と言わなくてよかった。 ただ、「信じる」って静かだけれど強いエネルギー。

ただ信じる

自分のことを、どんな人だと思いますか?

自分のことを、どんな人だと思いますか? どんなレッテルを受け入れ、苦しくなっていますか? どんなレッテルが、力になっていますか?

素敵な信念を受け入れたい

感情は寄り添うものー「怒り」

感情は変えるものではなく、寄り添うもの。 怒りの感情が出てこないようにするのではなく、 『出てきた時に自分で寄り添える』ことかと思います。

感情は寄り添うもの-怒り
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