東京のカウンセリング 心理カウンセラーさとう誉子公式サイト(東京)心の整理、問題解決、悩みの解消、将来展望をサポート致します。
ありのままのあなたが輝くとき(ブログ)

こころ・感情

心の中にある答え

悩んでいることの答え 過去の経験にもなく 相手を分析しても 正しい答えとして採用できないときあります。 そんなときは 心を少しの間休ませてください。 瞑想したり ぐっすり眠ったり カウンセラーに気持ちを話したり 自然に触 …

心の中にある答え

なるようになっていく

日々の流れの中で 直感が突然に降りてきたり 今までのことが繋がり、気づきを得たり 様々な迷いの中で、自然と結論が出てきたりします。 迷い、判断し、また感じ、また判断し、決断する日々の中で 心が納得しながら自分というものを …

なるようになっていく

悩んでいても笑うことできます

なにか最近いいことあったの? ごきげんだと、話しかけられます。 何かいいことが、本当に起こるかもしれませんね。 でも実は、ごきげんに見えても、悩んでいます。 悩み始めると、そのことだけに捉われてしまいます。 辛いことが重 …

未知の可能性はたくさんある

節目がきて何かが終わったときや 失敗して落ち込んでいる方に そのお相手の方に 落ち込んでいるそのときを、そのままそっと見守ります。 落ち込んでいることも、そのまま受容します。 それから 「気にすることなんてないから」と励 …

未知の可能性はたくさんある

優しい世界

皆がそれぞれオンリーワン! 気づくと、いま居る環境はとても優しい世界になる。

とても優しい世界

自分に素直に優しく選ぶ

いろんなお誘い 気持ちが乗らないけれど・・・ 行っても楽しめない自分に 優しく素直になって・・・。 ある時お断りして 自分のしたいこと 自分の行きたい場所 自分に素直になって選んでみると 来てよかった!帰りは笑顔になって …

自分に優しく選ぶ

涙は自分への許可

自分一人しかいないお部屋で、 本音を言ってみる。 がんばってきたこと もうがんばれないこと 迷っていること 楽になりたいこと 気づいた時、涙がこぼれたりする。 がんばってきたね。 寂しかったね。 辛かったね。 悔しいね。 …

涙は自分への許可

見えなくてもちゃんとある

今日はスーパームーン とっても楽しみにしていたけれど、 雲に覆われて・・・。 でもね、明日は晴れみたい(≧∇≦)   雲に覆われて 月は見えなくても、ちゃんとあるんだ。 心みたいに見えないけれど。 心が迷いとい …

見えなくてもちゃんとある

感情解放!演劇1日ワークショップ

感情解放 演劇1日ワークショップへ行ってまいりました。 俳優さんになりたい夢を持った若い方々が来ていらっしゃいました。 聞くところ、お母さん同じ年の私でしたが(ノ゚⊿゚)ノ 開き直って楽しく参加させていただきました。 「 …

感情解放 演劇1日ワークショップ

感情に寄り添う(悔しさ)

感情は抑えたり変えたりしないで、寄り添うもの

感情は抑えたり変えたりしないで、寄り添うもの
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