東京のカウンセリング 心理カウンセラーさとう誉子公式サイト(東京)心の整理、問題解決、悩みの解消、将来展望をサポート致します。
ありのままのあなたが輝くとき(ブログ)

こころ・感情

人の感じ方

朝「起きたら、お化粧して、または髭剃りして、洋服選んで、朝食とって、満員電車に乗って、山積みの仕事して、休日も潰れて・・・」 面倒だな〜と思うことあります。 でも、楽しみの日のお化粧は、るんるん気分です。 趣味のゴルフ、 …

人の感じ方って、結構いい加減

お金のこと。本当は何に満たされたいんだろう?

お金は「使うと入る」とよく言うけれど お金を使って楽しむこと自体は悪いことではありませんね。 またその楽しみのために働くメリハリも持てたり。 「使うと入る」は、きっと 散財ではなく「自分に必要なことにお金を使おう」 自分 …

本当は何に満たされたいんだろう?

不安やイライラの時

ゆっくり過ごしていても、 頭の中はずっと不安やイライラを考えてしまう。 考えたくないのに 考えずにいられないような。 ポジティブに考えるのもつかの間 また不安に考えて・・・ぐるぐるしちゃう。 これは苦しいものです。 そん …

不安やイライラの時

寝ている間に

時々、寝具を新しく交換しています。 寝具や身につけるものを 可能な範囲で、お肌に心地よいものにしましょう。 香りも効果的に使うのもいいです。 眠りにはいるときの心地よさは 自然と寝ている間に潜在意識を向上させてくれるそう …

寝ている間に潜在意識をあげる。

弱音

弱音を吐いていい。 過去のことを思い出して 落ち込んだり 自信を失ったり 心から笑顔になれなかったり。 それでも前に進むしかないのだけれど、 誰かに話を聞いてほしいし 慰めても欲しい。 過去を悪く受け止めることもしなくて …

ひとまず、おちつこう

何らかの目標に向かって、少し「焦っている」と思ったとき 忘れがちですが、ひとまずは、落ちついてみよう。 そうすると、たとえピンチでも、 希望を感じられることあります。 焦らないのは、もどかしい思いもありますが、 自分自身 …

心の中にある答え

悩んでいることの答え 過去の経験にもなく 相手を分析しても 正しい答えとして採用できないときあります。 そんなときは 心を少しの間休ませてください。 瞑想したり ぐっすり眠ったり カウンセラーに気持ちを話したり 自然に触 …

心の中にある答え

なるようになっていく

日々の流れの中で 直感が突然に降りてきたり 今までのことが繋がり、気づきを得たり 様々な迷いの中で、自然と結論が出てきたりします。 迷い、判断し、また感じ、また判断し、決断する日々の中で 心が納得しながら自分というものを …

なるようになっていく

悩んでいても笑うことできます

なにか最近いいことあったの? ごきげんだと、話しかけられます。 何かいいことが、本当に起こるかもしれませんね。 でも実は、ごきげんに見えても、悩んでいます。 悩み始めると、そのことだけに捉われてしまいます。 辛いことが重 …

未知の可能性はたくさんある

節目がきて何かが終わったときや 失敗して落ち込んでいる方に そのお相手の方に 落ち込んでいるそのときを、そのままそっと見守ります。 落ち込んでいることも、そのまま受容します。 それから 「気にすることなんてないから」と励 …

未知の可能性はたくさんある
« 1 2 3 8 »
ご予約カレンダー

毎日ブログを購読できます。

ありのままのあなたで「癒されながら夢を叶える」セラピーブログ

アーカイブ

PAGETOP