東京のカウンセリング 心理カウンセラーさとう誉子公式サイト(東京)心の整理、問題解決、悩みの解消、将来展望をサポート致します。
ありのままのあなたが輝くとき(ブログ)

こころ・感情

いつもひとりぼっちな感じがする時

寂しさを埋められるものを探して行くと 寂しいよ、言っている、もう一人の私に出会います。

いつもひとりぼっちな感じがする時

被害者にならない

仕事をたくさん押し付けられても断れない時、 体調崩した時 周りはあなたが辛いことを知らないかもしれない。 人は、あなたほど繊細に気持ちに気づけないかもしれない。 気持ちを話すことに慣れていないからとても大変なことだったり …

被害者にならない

自分が自分を認めること

こんな私もOK! できなくてもOK! きっと大丈夫! 自分が自分のプラスもマイナスも認めてあげましょう。

自分が自分を認めること

不安な気持ち

不安は安心で満たしてあげたい優しい気持ち

不安な気持ち

「怒りを出していない」に気づくこと

私の経験「感情:特に怒り」の感情のこと書かせていただきます。 気持ちを話すとき、言葉がすぐに出てこないことがありました。 出来事や情報は、どんどん出てきて楽しく話せるけれど、 自分の感情を話すときは、言葉に出るまでに時間 …

「怒りを出していない」に気づくこと

我慢することに慣れて・・

我慢することに慣れすぎて 我慢していることにも気づかなくて、 頑張っているあなたにしてほしいこと。

我慢することに慣れて・・

悩むことはネガティブ?ポジティブ?

悩むことはネガティブ?ポジティブ?

悩むことはネガティブ?ポジティブ?

いつの日か、きっと(^^)

雨の日が多かったですが、晴れが来ました。 今日も一日いろんな頑張りがありました。 毎日いろんな感情が起こります。

いつの日かの笑顔のために

寂しい

生きるって喪失の連続。 寂しくて、寂しくて、この寂しさをどうしていいのかわからない時期あります。

寂しい

ジェットコースターを降りて深呼吸

正直で誠実な人ほど、 そして、お相手が大切な人なほど あまりにも多くの悩みがひしめき合って、不安がますます大きくって 心にずしんと重く辛いものになってしまうこともあります。

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