東京のカウンセリング 心理カウンセラーさとう誉子公式サイト(東京)心の整理、問題解決、悩みの解消、将来展望をサポート致します。
ありのままのあなたが輝くとき(ブログ)

ありのままの自分を受け入れる

自分に素直に優しく選ぶ

いろんなお誘い 気持ちが乗らないけれど・・・ 行っても楽しめない自分に 優しく素直になって・・・。 ある時お断りして 自分のしたいこと 自分の行きたい場所 自分に素直になって選んでみると 来てよかった!帰りは笑顔になって …

自分に優しく選ぶ

涙は自分への許可

自分一人しかいないお部屋で、 本音を言ってみる。 がんばってきたこと もうがんばれないこと 迷っていること 楽になりたいこと 気づいた時、涙がこぼれたりする。 がんばってきたね。 寂しかったね。 辛かったね。 悔しいね。 …

涙は自分への許可

あなたの魅力や才能のこと

自分の魅力や才能は 自分では気づきにくいものかもしれません。 自分のことは鏡で見なければ見えない様に 自分では見えにくいものだから

あなたの魅力や才能

土壌が変われば、咲き方が変わる

土壌が変われば、咲き方が変わる。 活かし・活かされ、与え合える

人の目が気になること

相手が 機嫌が悪そう 嫌っていそう 悪口言ってそう 楽しそう・・・と 相手の顔色に敏感に反応してしまう。 相手がどう思っているのか人目が気になって 感じ取ったことは多分当たっていて それに合わせてしまって疲れてしまう。 …

人の目が気になること

子供の頃の遊びの中にある、今に活かせる要素

子供の頃していた遊びの、その要素の中に、 大人になった今に、活かせる「要素」があるように思います。

子供の頃の遊びの中に見る、活かせる要素

いつもひとりぼっちな感じがする時

寂しさを埋められるものを探して行くと 寂しいよ、言っている、もう一人の私に出会います。

いつもひとりぼっちな感じがする時

「幸せになっていい」という許可

「母が幸せかどうか」娘には影響されるのものです。 自分の生き方を、 子供の頃から無意識に選んできたとするならば、 大人になった今、自分で書き換える選択もできます。

「幸せになっていい」という許可

「今」を「心と体」で楽しむこと

過去を悔やみ、未来を不安に想うこと。 あなたの人生に今、何が起っていようと、 今を心と体で楽しんだら、 自分自身に優しくなれます。 今この瞬間のありのままの自分を愛せます。 今のあなたがそこにいるだけで、 十分に楽しい愛すべき存在なのだと感じられます。

「今」を「心と体」で楽しむこと

本当に自分に合う恋人って

友達ってありがたい。 いつも私のピンチに駆けつけてくれる。 慰め、元気付けてくれて、笑顔にしてくれる。

本当に自分に合う人って
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