ありのままの自分になっていく
涙は自分への許可
2016年11月16日 ありのままの自分になっていくカウンセリングのことこころ・感情
自分一人しかいないお部屋で、 本音を言ってみる。 がんばってきたこと もうがんばれないこと 迷っていること 楽になりたいこと 気づいた時、涙がこぼれたりする。 がんばってきたね。 寂しかったね。 辛かったね。 悔しいね。 …
あなたの魅力や才能のこと
2016年11月13日 ありのままの自分になっていくお仕事や才能のこと
自分の魅力や才能は 自分では気づきにくいものかもしれません。 自分のことは鏡で見なければ見えない様に 自分では見えにくいものだから
人の目が気になること
2016年11月5日 ありのままの自分になっていく
相手が 機嫌が悪そう 嫌っていそう 悪口言ってそう 楽しそう・・・と 相手の顔色に敏感に反応してしまう。 相手がどう思っているのか人目が気になって 感じ取ったことは多分当たっていて それに合わせてしまって疲れてしまう。 …
子供の頃の遊びの中にある、今に活かせる要素
2016年11月2日 ありのままの自分になっていくお仕事や才能のこと
子供の頃していた遊びの、その要素の中に、 大人になった今に、活かせる「要素」があるように思います。
「幸せになっていい」という許可
2016年10月23日 ありのままの自分になっていく家族・夫婦・愛のこと
「母が幸せかどうか」娘には影響されるのものです。 自分の生き方を、 子供の頃から無意識に選んできたとするならば、 大人になった今、自分で書き換える選択もできます。
「今」を「心と体」で楽しむこと
2016年10月21日 ありのままの自分になっていく生きること
過去を悔やみ、未来を不安に想うこと。 あなたの人生に今、何が起っていようと、 今を心と体で楽しんだら、 自分自身に優しくなれます。 今この瞬間のありのままの自分を愛せます。 今のあなたがそこにいるだけで、 十分に楽しい愛すべき存在なのだと感じられます。
自分が自分を認めること
2016年10月15日 ありのままの自分になっていくゆるむとうまくいく
こんな私もOK！ できなくてもOK！ きっと大丈夫！ 自分が自分のプラスもマイナスも認めてあげましょう。
