東京のカウンセリング 心理カウンセラーさとう誉子公式サイト(東京)心の整理、問題解決、悩みの解消、将来展望をサポート致します。
ありのままのあなたが輝くとき(ブログ)

一歩一歩 叶えていく

決意は静かに起きる

小料理屋さんのママさん たかちゃんは資格があっていいね。 私なんて何にもないのよ。と言うので、 ママは、 お料理が好きで 人におもてなしが好きで ただいま〜と言ってくれて おかえり〜と迎えたくて だから小料理屋さん始めた …

決意は静かに起きる

全肯定できる日

夢を持ち進路を探しながら進むとき 自分を隠すように、心の痛みを感じないようにしていた夢もあった。 自分らしさに気づくまで、憧れの夢も持っていた。 無意識に引かれていたレールもあった。 自分に成る為の、組み合わせのピースを …

全肯定できる日

ステージが変わるとき

ステージが変わるとき より成長していくとき、今までの人間関係を終えていくことがあります。 それに伴って とても寂しかったり、悲しかったり 悔しい思いをしたり、腹が立つ思いをすることもあります。 無理に今までの関係を続ける …

ステージが変わるとき

「厳しさと認める」のバランス

「自分に厳しい」 自分のことって、なかなか気づかないものだったりします。 それは人に言われないと、自分ではよくわからないことあります。 「自分に厳しすぎるんじゃない?」 「もっと緩んでいいように思うよ」と言われて 人と比 …

「厳しさと認める」のバランス

あなたの「夢を10個」教えてください(#57)

私の夢、10個書いてみました。 (何となくそうなるような気がするものも書いています) ここでは具体的に書きませんが、書き出すときは具体的なほど行動しやすくなります。 ・いつまでも、あるがままに自他を受け止める続けること。 …

あなたの「夢を10個」教えてください

自覚を重ねる

今年一年、がんばって来た自分に 「ごくろうさま〜」とねぎらってあげてください。 2016年も終わろうとしていますが なんとなく心は、 この先、取り組む課題を感じ始めたり 未来へ心が向くこともあります。 いつ努力が報われる …

自覚を重ねる

心を開いていこう

心を閉ざして苦しかったからこそ、 これからは、人に対して前向きに 自分から心を開いていこうと思えます。 気持ちが通じ合ったら素敵なこと。 こちらが開けば、相手も心を開いてくれる。 もし通じあわなくても、自己理解が深まるか …

心を開いていこう

想像できることは

不可能そうなことが、そうでもないことだってあります。 やってみたら、最悪どんなことになるのか? 想像できることは、案外ならないです。 やってみたら、最高どんなことになれるのか? 具体的に想像できることは、できるのだと思い …

想像できることは

もう十分できる

もう十分できるのだから 周囲に対して どう思われるかなど、もう気にしないこと。 相手がどう思っているか、もう考えないこと。 ほんの少しの信念と行動が、 できないことは幻想に過ぎなかったと 自分にまた一つ自信をつけてくれる …

もう十分できる

2つの安心。

2つの安心。 今いる場所という安心と 変化・成長していく 真の安心。 たくさん勉強して たくさん方法を学んで 卒業したらそこで終わりじゃないですね。 「安心」の場を卒業して、肝心なのはそこから。 終わりじゃなくて、スター …

一歩踏み出す勇気
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