東京のカウンセリング 心理カウンセラーさとう誉子公式サイト(東京)心の整理、問題解決、悩みの解消、将来展望をサポート致します。
ありのままのあなたが輝くとき(ブログ)

一歩一歩 叶えていく

自分探しのコツ

自分探しとか、 自分に向き合う時、 自分が良いか悪いか ではなく、 自分が何者であるかを知ることが大切です。 自分に向き合って、辛くなることもあります。 深刻に受け止めて、自己批判してしまわないようにね。 こんな自分もあ …

自分探しのコツ

待ってみる

「うまくいかない時は変えてみる」「やめてみる」ですが、 何もできない時や、自分の中で結論が出そうにない時もあります。 ひとまず「待ってみる」「焦らずにいる」そんなことを書いてみます。 止まることが苦手な方には、 焦らない …

待ってみる

「あなたがこの世で見たいと願う変化に、あなた自身がなりなさい」

ガンジー(インド独立指導者)の言葉が目に入ってきました。 「あなたがこの世で見たいと願う変化に、あなた自身がなりなさい」 今日はこの言葉がリアルタイムでした。 そして、すぐに思い出したことがありました。 優しくして欲しい …

「あなたがこの世で見たいと願う変化に、あなた自身がなりなさい」

あの頃に戻って。

子供は初めて触るゲームや携帯を、あっという間に使いこなしますね。 私が持っている携帯に、好奇心いっぱい! 貸して〜! やってみた〜い! その表情を見ていると、夢中で、真剣で、楽しそうです。 大人の真似して、どんどん自分の …

あの頃に戻って。

あるがまま受け入れた先にいのちの動きが見えてくる

昨日は、神谷町駅からすぐのところにあります光明寺でTemplさん主催で タイ・スカトー寺の副住職をつとめていらっしゃる、 日本人僧侶プラユキ・ナラテボーさんをお招きして 「いのちの対話・あるがまま受け入れた先にいのちの動 …

プラユキ・ナラテボーさん

「1点」

子供の頃の思い出。 14歳の頃かな? 私は自分を0点だと思っていました。 学校も行けないし 病気だし治らないし 誰にも愛されていないし 生きる価値なんてない・・・なんて 本当にそんなこと思っていました。 ある日、学校に行 …

子供の日の思い出

決意は静かに起きる

小料理屋さんのママさん たかちゃんは資格があっていいね。 私なんて何にもないのよ。と言うので、 ママは、 お料理が好きで 人におもてなしが好きで ただいま〜と言ってくれて おかえり〜と迎えたくて だから小料理屋さん始めた …

決意は静かに起きる

全肯定できる日

夢を持ち進路を探しながら進むとき 自分を隠すように、心の痛みを感じないようにしていた夢もあった。 自分らしさに気づくまで、憧れの夢も持っていた。 無意識に引かれていたレールもあった。 自分に成る為の、組み合わせのピースを …

全肯定できる日

ステージが変わるとき

ステージが変わるとき より成長していくとき、今までの人間関係を終えていくことがあります。 それに伴って とても寂しかったり、悲しかったり 悔しい思いをしたり、腹が立つ思いをすることもあります。 無理に今までの関係を続ける …

ステージが変わるとき

「厳しさと認める」のバランス

「自分に厳しい」 自分のことって、なかなか気づかないものだったりします。 それは人に言われないと、自分ではよくわからないことあります。 「自分に厳しすぎるんじゃない?」 「もっと緩んでいいように思うよ」と言われて 人と比 …

「厳しさと認める」のバランス
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