東京のカウンセリング 心理カウンセラーさとう誉子公式サイト(東京)心の整理、問題解決、悩みの解消、将来展望をサポート致します。
ありのままのあなたが輝くとき(ブログ)

一歩一歩 叶えていく

あなたの「夢を10個」教えてください(#57)

私の夢、10個書いてみました。 (何となくそうなるような気がするものも書いています) ここでは具体的に書きませんが、書き出すときは具体的なほど行動しやすくなります。 ・いつまでも、あるがままに自他を受け止める続けること。 …

あなたの「夢を10個」教えてください

自覚を重ねる

今年一年、がんばって来た自分に 「ごくろうさま〜」とねぎらってあげてください。 2016年も終わろうとしていますが なんとなく心は、 この先、取り組む課題を感じ始めたり 未来へ心が向くこともあります。 いつ努力が報われる …

自覚を重ねる

心を開いていこう

心を閉ざして苦しかったからこそ、 これからは、人に対して前向きに 自分から心を開いていこうと思えます。 気持ちが通じ合ったら素敵なこと。 こちらが開けば、相手も心を開いてくれる。 もし通じあわなくても、自己理解が深まるか …

心を開いていこう

想像できることは

不可能そうなことが、そうでもないことだってあります。 やってみたら、最悪どんなことになるのか? 想像できることは、案外ならないです。 やってみたら、最高どんなことになれるのか? 具体的に想像できることは、できるのだと思い …

想像できることは

もう十分できる

もう十分できるのだから 周囲に対して どう思われるかなど、もう気にしないこと。 相手がどう思っているか、もう考えないこと。 ほんの少しの信念と行動が、 できないことは幻想に過ぎなかったと 自分にまた一つ自信をつけてくれる …

もう十分できる

2つの安心。

2つの安心。 今いる場所という安心と 変化・成長していく 真の安心。 たくさん勉強して たくさん方法を学んで 卒業したらそこで終わりじゃないですね。 「安心」の場を卒業して、肝心なのはそこから。 終わりじゃなくて、スター …

一歩踏み出す勇気

愛と励まし

自分自身へ 愛情と励ましの言葉をかけて 埋もれている魅力を 目覚めさましょう。

魅力さん おはよう〜(^^)

目標には目的が支えになる

目標達成は、辛く頑張らなければいけないものではなく 「目的」=「自分らしい幸せ」をイメージして 上を見ながら、ゆっくりと、気持ちを楽にして、そこへ向かえたらいいですね。

目標には目的が支えになる

緊張するの忘れてました(^^)

一歩づつ、一歩づつ、自分に対する認知は変わっていく。 そして居る世界も、見える世界も、変わっていくのですね。

認知が変われば世界も変わる

小さく具体的に詳細に

詳細にイメージした時に、はっきり浮かべられるイメージなら叶います。 小さく具体的に詳細にイメージしていくと、やれそうな気持ちにもなれます。

小分けにしたら食べられる
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