東京のカウンセリング 心理カウンセラーさとう誉子公式サイト(東京)心の整理、問題解決、悩みの解消、将来展望をサポート致します。
ありのままのあなたが輝くとき(ブログ)

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不快から快に出て行く時

小さい頃、 足漕ぎのアヒルボートに乗りたいんだけれど 水が怖くて、勇気出なかったんです。 兄と父は楽しそうに乗って・・・ 私が怖がるから、母も乗らずに私と一緒に岸に居る。 なのに、なのに、お兄ちゃんばっかり!といじけちゃ …

不快から快に行く時

あの時があったから今がある

「あの時があったから今がある」 そう思える出来事って、そういえば沢山あります。 その時を思い出してみると 突然のことでも、迷う間もなく乗っていた気がします。 突然にいただいたお話 荷が重いかな?・・・ 乗るか乗らないか・ …

あの時があったから今がある

「1点」

子供の頃の思い出。 14歳の頃かな? 私は自分を0点だと思っていました。 学校も行けないし 病気だし治らないし 誰にも愛されていないし 生きる価値なんてない・・・なんて 本当にそんなこと思っていました。 ある日、学校に行 …

子供の日の思い出

決意は静かに起きる

小料理屋さんのママさん たかちゃんは資格があっていいね。 私なんて何にもないのよ。と言うので、 ママは、 お料理が好きで 人におもてなしが好きで ただいま〜と言ってくれて おかえり〜と迎えたくて だから小料理屋さん始めた …

決意は静かに起きる

時期をおいての復習

ここ数日、今まで学んできたことの復習をしていました。 以前はわからなかったことが、分かるようになっていたり、 (謎が解けたようにス〜としました) 無理だと諦めていたことが、 今はやってみたい気持ちがあることを感じたり、 …

時期をおいての復習

「2016年を振り返って」(#53)

「2016年を振り返って」 今年はどんな一年でしたでしょうか? 私の2016年は、 曇り時々嵐、のち晴れ でしょうか。 意欲的になれたり、 ときに輝きを失ったり、 内省しまた歩きし始める。 様々なことに、喜怒哀楽し 真剣 …

2016年を振り返って

想像できることは

不可能そうなことが、そうでもないことだってあります。 やってみたら、最悪どんなことになるのか? 想像できることは、案外ならないです。 やってみたら、最高どんなことになれるのか? 具体的に想像できることは、できるのだと思い …

想像できることは

もう十分できる

もう十分できるのだから 周囲に対して どう思われるかなど、もう気にしないこと。 相手がどう思っているか、もう考えないこと。 ほんの少しの信念と行動が、 できないことは幻想に過ぎなかったと 自分にまた一つ自信をつけてくれる …

もう十分できる

好きなこと、嬉しいことしよう

自分の人生だから、好きなことしよう。 「好き」の感覚を大切にしよう。 特別なことでなくてもいいんです。 コンビニのお兄さんに、おはよう!といった時に嬉しくなった胸の感覚や ほかほかの白いご飯を食べる時の感覚も 嫌いと感じ …

好きなことしよう

悩んでいても笑うことできます

なにか最近いいことあったの? ごきげんだと、話しかけられます。 何かいいことが、本当に起こるかもしれませんね。 でも実は、ごきげんに見えても、悩んでいます。 悩み始めると、そのことだけに捉われてしまいます。 辛いことが重 …

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