東京のカウンセリング 心理カウンセラーさとう誉子公式サイト(東京)心の整理、問題解決、悩みの解消、将来展望をサポート致します。

ありのままのあなたが輝くとき(ブログ)

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起きることは必然?

一日中没頭して文章を考えていました。 パソコンフリーズして落ちてしまいました。 没頭していたせいか、保存をしないでいました。う〜 しばらく、愕然とし なんで今日に限って保存していないんだろうと後悔し、 お茶して立ち直って …

起きることは必然?

時期をおいての復習

ここ数日、今まで学んできたことの復習をしていました。 以前はわからなかったことが、分かるようになっていたり、 (謎が解けたようにス〜としました) 無理だと諦めていたことが、 今はやってみたい気持ちがあることを感じたり、 …

時期をおいての復習

選択に迷うとき

外からの声を閉じて 難しいけれど、こうあるべきという思考を閉じて、 純粋に自分はどうしたいか ひとり静かに心に問いかけてみる時間を作ってみる。 こうあるべき いやでも・・・と 思考は続いていくけれど 2つの方向で迷いがあ …

選択に迷うとき

全肯定できる日

夢を持ち進路を探しながら進むとき 自分を隠すように、心の痛みを感じないようにしていた夢もあった。 自分らしさに気づくまで、憧れの夢も持っていた。 無意識に引かれていたレールもあった。 自分に成る為の、組み合わせのピースを …

全肯定できる日

「人に言えない変?なところ」そっと教えます(笑)=瞑想(#62)

テレビ見ないの?とびっくりされます。 5年前くらいから ちょうど心理学に出会った頃と重なりますが テレビをほとんど付けていないんです。 家に帰って、 音がない時間が落ち着く感じになりました。 瞑想しているような、回想して …

瞑想

ステージが変わるとき

ステージが変わるとき より成長していくとき、今までの人間関係を終えていくことがあります。 それに伴って とても寂しかったり、悲しかったり 悔しい思いをしたり、腹が立つ思いをすることもあります。 無理に今までの関係を続ける …

ステージが変わるとき

仕事以外の自分の楽しみ

昨日はお花見行ってきました。 暖かくなって もう咲いている桜も これから咲く桜も もう少し楽しめそうです。 みんなと別れてから 一人で公園を歩きました。 広い公園の空の下で パフォーマンスしている人がいたり 社交ダンスや …

イライラするとき

イライラは「期待」と「そこからくる不安」と関係あるように思いました。 でも相手に期待しないではいられないこともあります。 相手の協力が必要なこともあります。 期待してはいけないの? 相手にしてほしいことも叶わないの?と考 …

イライラするとき

大事なこと

お友達とお話しをしながら食事してきました。 会社内で仕事のやりやすさ、 自分らしさが活かされる環境など話す中で その中で聞いたお話です。 「なんで、あの人仕事は全くほとんどできないのに、長年この会社に居られるのか?」 と …

大事なこと

重大な選択を迫られたとき

重大な選択を迫られたとき 落ち込んで とことん悩んで 孤独の中で考え どんな自分にも目を背けず ありのままの自分を受け入れていく。 時に、この人にと思える人に相談し 自分の心の奥にある深い思いに気づいて また孤独の中で考 …

重大な選択を迫られたとき
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