東京のカウンセリング 心理カウンセラーさとう誉子公式サイト(東京)心の整理、問題解決、悩みの解消、将来展望をサポート致します。

ありのままのあなたが輝くとき(ブログ)

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自分を認めて

日差しが暖かで 公園の鳩さんも気持ちよさそうでした。 太陽に当たって お散歩して 少し汗ばむと なんだか幸せ。   身体のコンプレックス 何かしなければいけないと分かっていつつも きっかけがなかったり、 仕事が …

自分を認めて

今日はぐっすり

今日は朝7時に自宅を出て3か所へ行ってきました。 私って力もち? なんと荷物が10キロ以上あり、 50m歩いては止まって、とても重かったです。 でも、なんだか心は、うきうきしていました。 朝出かける時に 「今日は元気なお …

今日はぐっすり

とことん迷っていい

何かと迷うことがある。 もうダメだと思うことある。 何が正しいのか 何が自分にとってベストなのか 考えて考えて とことん時間をかけて 時間をかけた末に、 締め切り間際だったり、 もうダメ〜!というときに ふと心や頭の中が …

とことん迷っていい

いつも強くいる必要はないから。

自己評価がどうであれ あなたの評価を決めるのは他人。 今、強く生きている。 自信を持っている。 頑張っている。 そんなあなたを周りは魅力的に思う。 時に、あなたが自信を無くした時、 あなたは自分のことを嫌になったり、 自 …

あなたの評価を決めるのは他人

心に灯りがともった日

今日は、 田舎に電話し、 姉妹に電話し、 友人と電話で話し、 恩師にも会い、語ってきました。 そして、思いもよらなかったことがありました。 その思いもよらなかったことで、 相手のために、私が何ができるだろうか?と考えた時 …

心に灯りがともった日

人懐っこい♪♪

上野恩賜公園を暖かい天気にも恵まれて、気持ちのいい散歩してきました。 上野不忍池には、雀(すずめ)がたくさん集っていました。 人が近寄っても逃げていかないので、とても感動しました。 でもなんでこんなに逃げないの?不思議に …

上野すずめ3

新年にあたっての誓い

明けましておめでとうございます。 昨年は皆様のおかげで、無事に過ごせましたこと感謝を申し上げます。 2017年も、皆様の心身のご健康と発展をお祈り申し上げます。     【新年にあたっての誓い】 手放 …

新年にあたっての誓い

2016年最後の夜

今日で2016年も終わりですね。 今年も大変お世話になりました。 お掃除いつもと少しと違い、多くを捨てました。 物には想いが付いていますね。 もう捨てていい、物や想い。 まだ捨てられない、物や想い。 捨てたら寂しい大切な …

2016年最後の夜

自覚を重ねる

今年一年、がんばって来た自分に 「ごくろうさま〜」とねぎらってあげてください。 2016年も終わろうとしていますが なんとなく心は、 この先、取り組む課題を感じ始めたり 未来へ心が向くこともあります。 いつ努力が報われる …

自覚を重ねる

弱音

弱音を吐いていい。 過去のことを思い出して 落ち込んだり 自信を失ったり 心から笑顔になれなかったり。 それでも前に進むしかないのだけれど、 誰かに話を聞いてほしいし 慰めても欲しい。 過去を悪く受け止めることもしなくて …

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