本当の気持ち伝えたい

「最近、帰りが遅いよね！電話くらいできるよね？」とちょっと主人を責めた。
そしたら
「忙しいんだ！」と逆に責められると
「何時だと思ってるの！！」って。。。責めには責めが返って…..。

　もしかしたら、↓こちらが本当の感情でしょうか？

「あなたが帰りが遅いと、私は寂しくて、体壊さないか心配で
　でも仕事だから言っちゃいけないと思ってた。
　本当はあなたとの時間が嬉しい」

「怒り」のようで「寂しい」が本当の感情だったりする。

本当の感情で会話できたら、返ってくるものが変わるかもしれません。

「明日は早いからゆっくりしよう」・・・が返ってくるかもしれません。
「君とのマイホームのために頑張ってるよ」・・・が返ってくるかもしれません。
「体壊したら何にもならないよな」・・・が返ってくるかもしれません。

本当に感じている感情って
気付きにくかったり
感じてはいけないと思ったりするものです。

関連：感情は寄り添うものー「怒り

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投稿者プロフィール

さとう誉子

くれたけ心理相談室　新宿支部で心理カウンセラーとして活動しています。
『あなたのこころに光が差し、笑顔でいらっしゃいますように』
精一杯サポートさせていただきます。

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