続けることの大切さを痛感しました
今朝は7：30からジムへ行ってきました。
朝の時間、混んでいるんです。
年配の方から若い方も。
みなさん健康を大切にされているのですね！
見習います！
最近行っていなかったので
トレーナーの方についていただきました。
最初は軽めから。
余裕で写メを撮ってもらったら
じゃあそろそろ重いのもやってみましょうかって。
今日は3セット(;^_^
きつかったです！
続けることの大切さを痛感しました。
でも気持ちいいです！
シャキッとした気分になりました。
投稿者プロフィール
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くれたけ心理相談室 新宿支部で心理カウンセラーとして活動しています。
『あなたのこころに光が差し、笑顔でいらっしゃいますように』
精一杯サポートさせていただきます。
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