まるで、人生のリズムみたい

腹式呼吸を練習していると、
いろんなイメージが浮かんできました。

「吸うとき、お腹ふくらます」
「息を吐くとき、お腹をへこます」
・・・繰り返していると

 

出していくとき
いったん、内を強めるような

蓄えたエネルギーを
高く遠くへ広げていくような

より遠くへ飛ぶとき
タイミングがあるような

受け取ったとき、満たされるような
出し与えたとき、広がっていくような

 

まるで、人生のリズムみたい。

なんだかリラクゼーションにもなっています。

 

それはまるで、人生の波のように

投稿者プロフィール

さとう誉子
くれたけ心理相談室 新宿支部で心理カウンセラーとして活動しています。
『あなたのこころに光が差し、笑顔でいらっしゃいますように』
精一杯サポートさせていただきます。

さとう誉子の公式サイト

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