ありがとうの力

ありがとうを数えて眠りにつく

眠りにつく前に
今日会った人、
猫も通行人の人も、
お世話になった人も、
朝から寝るまで一人一人思い出してみます。

一人一人思い出して
イメージの中で、「ありがとう」を言って回るんです。

一人一人「ありがとう」「ありがとう」「ありがとう」言っていくと
もし、好きじゃない人の番になった時も
流れるようにノリ？で「ありがとう」を言っちゃうんです（笑

上から目線で「ありがとう」でもいい。
好きじゃないけど「ここはありがとう」でもいい。
なんだか本当にありがとうと思えることが浮かんできたりする。

「そんな自分にもありがとう」
「ありがとう」言える自分に「ありがとう」

心が洗われたように
す〜と眠りに入り
穏やかな気持ち良い朝を迎えられますように。

保存

投稿者プロフィール

さとう誉子

くれたけ心理相談室　新宿支部で心理カウンセラーとして活動しています。
『あなたのこころに光が差し、笑顔でいらっしゃいますように』
精一杯サポートさせていただきます。

さとう誉子の公式サイト

最新の投稿

• 神聖なる存在・スピリチュアリティ2020.07.23目に見えない豊かさ
• 男女・恋愛・恋人・夫婦のこと2020.07.18「パートナーを助けたい」と思う気持ち。
• ビジョン・夢を叶える2020.05.23やりたいことがわからない状態の時に
• 家族のこと2020.05.20存在価値