緊張するの忘れてました(^^)

今日は人前で話をしました。

社会人になりたての頃は、
会社のドアを開けて「おはようございます」というのも恥ずかしかったんです。
朝礼の3分スピーチの順番が来る日は、起きられないくらい。

小学校のお遊戯会の日、恥ずかしくてプールに隠れました。
先生が探し回ったみたいm(_ _)m

親や兄弟にも、自分の気持ちや意見は言えなかった。
蓋していることさえ気づいてなかったと思います。

20代後半、1回だけ合コンみたいな会に行きました。
やっぱり何も話せませんでした。
自意識も自己価値もかなり低かったです。
でも、なぜ行ったのだろう？
恥ずかしがり克服したい気持ちがあったのですね。
でもまた凹みましたけど・・・(ﾉ_･､)

イメージでコミュニケーションするのは好きでした。
だからデザイナーの仕事に就いたのかな。
でもやっぱり、実際聴いてみないとわからないこともありますね。

カウンセリングやコミュニケーション学んで
実生活でも取り入れていくうちに
聴くこと・話すこと、自分のことも、少しづつ知り、受け入れ
今ではずっとずっと生きやすくなりました。

今は、初対面の人でも、楽しいです(^_^)

今日、人前で話した時
人にどう思われているか不安な感覚は全くなく、
相手に何か持って帰ってほしい！
相手の笑顔が見たい！
それだけでした。

きっと自分に意識を向け過ぎず
いらっしゃっている28人に意識を向けたから
緊張するの忘れたのかもしれません。

自分に自信がなく、度のつく恥ずかしがりだった私も成長していました。

今日のことは、これから先も力になると思います。
また機会があったら、今日のこと思い出そうと思います。

そうやって一歩づつ、一歩づつ自分に対する認知は変わっていく。
そして見える世界が変わっていくのですね。

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投稿者プロフィール

さとう誉子

くれたけ心理相談室　新宿支部で心理カウンセラーとして活動しています。
『あなたのこころに光が差し、笑顔でいらっしゃいますように』
精一杯サポートさせていただきます。

さとう誉子の公式サイト

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