節目がきて何かが終わったときや
失敗して落ち込んでいる方に
そのお相手の方に
落ち込んでいるそのときを、そのままそっと見守ります。
落ち込んでいることも、そのまま受容します。
それから
「気にすることなんてないから」と励ましてあげる。
それは、私もそう言われて元気になれたから。
でも自分の中では「気にすること」と捉えている時は
元気になれないこともあります。
誰のせいでもない。あなたのせいでもない。
何度でも「気にすることなんてないから」と励ましてあげる。
何度でも「気にすることなんてない」と見方を変えてみる。
そのために
空を見上げ、両手を広げて、思いっきり深呼吸しましょう。
相手がしなくても、自分がしてみます。
そんな様子を見た相手の心も、癒えることもあります。
突然、海外旅行へひょんと行っちゃったり
思い付きで無計画に旅に出たり
広い大地に触れていると、
小さなことに思えてきたりもある。
息抜きの時間なんだと、
今を楽しめたならば、
広い未知への冒険心も、また湧いてきます。
あ！そういえば、思い出した！
あ！これやってみようって。
「まだ知らないことが人生にはたくさんある」
「これから可能性はたくさんある」
「終わったことは、次に行くために終えさせてくれたこと」
そう思えてきたりする。
