心の中にある答え

悩んでいることの答え
過去の経験にもなく
相手を分析しても
正しい答えとして採用できないときあります。

そんなときは
心を少しの間休ませてください。

瞑想したり
ぐっすり眠ったり
カウンセラーに気持ちを話したり
自然に触れたり

その答えは大切な心だから、
出すことを急がなくて良いです。
心と体を緩めるにつれ、自分の中にある答えが感じられていきます。

そうして出てきたあなたの心の中にある答えは
あなたを守る、あなたの心だから
あなたに認めてほしい。

人に委ねてしまった、大切なあなたの心を
ゆっくりと自分に戻し、受け止めていこう。

投稿者プロフィール

さとう誉子

くれたけ心理相談室　新宿支部で心理カウンセラーとして活動しています。
『あなたのこころに光が差し、笑顔でいらっしゃいますように』
精一杯サポートさせていただきます。

さとう誉子の公式サイト

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