少し切り替え
園児さんが楽しそうにしているスキップ。
子どもの頃、楽しい気分のときに、自然としていました。
大人になると、なかなかやらないものではないでしょうか。
朝、駅に向かう道で
お昼休みに
帰り道で。
周りの目が気になったら、少し早歩きしたり、手を大きめにふったり、
ほんの少し、こっそり弾んだり
心の中だけでスキップしたり(^-^)
しているうちに、
だんだん楽しくなってきます。
その後、ちょっといいことあったりもします。
【関連ブログ、気持ちの切り替えしたい時に】
投稿者プロフィール
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くれたけ心理相談室 新宿支部で心理カウンセラーとして活動しています。
『あなたのこころに光が差し、笑顔でいらっしゃいますように』
精一杯サポートさせていただきます。
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