寝ている間に
時々、寝具を新しく交換しています。
寝具や身につけるものを
可能な範囲で、お肌に心地よいものにしましょう。
香りも効果的に使うのもいいです。
眠りにはいるときの心地よさは
自然と寝ている間に潜在意識を向上させてくれるそうなんです。
自然とポジティブになってくるようです。
確かに
寝るとき気持ちよいと
いい目覚めで1日が気持ちよく始まります。
そしてまた就寝へリラックスして
1日の終わりへ切り替えられます。
寝具交換は、この助けになります。
五感から入るものを変えてみること:関連ブログ
ふかふか
投稿者プロフィール
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くれたけ心理相談室 新宿支部で心理カウンセラーとして活動しています。
『あなたのこころに光が差し、笑顔でいらっしゃいますように』
精一杯サポートさせていただきます。
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