人の感じ方

朝「起きたら、お化粧して、または髭剃りして、洋服選んで、朝食とって、満員電車に乗って、山積みの仕事して、休日も潰れて・・・」
面倒だな〜と思うことあります。

でも、楽しみの日のお化粧は、るんるん気分です。
趣味のゴルフ、予約して、荷物を送り、朝早〜く起きて、お化粧して、車運転して、プレイして、休日潰れても楽しい！
旅行の準備、場所を探して、予約して、荷造りして、やることが山積みでもワクワク！

「朝起きること」「お化粧すること」「休日が潰れること」「やること山積み」
が面倒なのではなく、
それを「どのように感じるか」で行動が変わります。
そして「その先にあるイメージ・その時感じているだろう心地よい感情」が今の行動を決めていることあります。

さとう誉子

くれたけ心理相談室　新宿支部で心理カウンセラーとして活動しています。
『あなたのこころに光が差し、笑顔でいらっしゃいますように』
精一杯サポートさせていただきます。

さとう誉子の公式サイト

2017年3月3日

2017年3月7日