置いておく選択

重い荷物、全部放り投げてしまいたい。
一生懸命生きていればこそ、そういう時があります。

悪いことなんかじゃなく、むしろ自分に正直になる機会です。

「つらいんだ」
「よく頑張ったよ」
「休んでいいよ」
沢山の想いを、吐く息と一緒に流したら、大きく息を吸って空を見上げて。

これは
「逃げ」なのか
「手放し」なのか
どちらなのか自分でも自分の気持ちがわからない時もあります。

苦しい時は、問題を置いておくことが、結構難しかったりしますが
そんな時こそ、今できる自分に優しい選択肢として
忘れていた、肩の力を抜くこと。
忘れていた、深呼吸すること。
忘れていた、空を見上げること。
忘れていた、一旦問題を置いておく選択が楽になるときもあります。

物事がうまく行っていない場合は、息抜きの機会を自分に許してあげてください。

さとう誉子

くれたけ心理相談室　新宿支部で心理カウンセラーとして活動しています。
『あなたのこころに光が差し、笑顔でいらっしゃいますように』
精一杯サポートさせていただきます。

さとう誉子の公式サイト

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2017年6月2日

2017年6月13日